el mundo

2回目のバレエ整体。 *早寝したとしても、血糖値が上がった状態だと成長ホルモンの量が減ってしまう。夕食の炭水化物は控えめに。14：00以降は甘いものは食べない方が良い。 *味の濃いもの（辛 [...]

整骨院、オステオパシーといろいろ試してきたが、今日はバレエ整体に行ってみた。 前屈や後屈、カンブレ、ツイスト等した後に、いろいろな部位を押して筋肉の状態をチェック。やっぱり左側に問題があるみたい・・・痛い [...]

Twitterを始めて以来、すっかりブログ放置が続いています・・・週一回TwitterのログをまとめてUPしてごまかしていたけど、先週はそれすら忘れてるし。雑草がぼうぼう生えた荒れ放題の庭みたいで心苦しいので、久しぶり [...]

定期的にネイルサロンに通うようになって2年以上経つが、定番の白フレンチを初めて！やってもらった。

慣れない真っ白が眩しい…

でもやっぱり仕事場ではいいです。しっくりきます。

何色も使った凝ったデザインや、ストー [...]

 バイト先の制服はシャツとスカーフが水色。最後ということで、完璧にコーディネートしてみました。可愛いんだけど・・・指先だけ真夏のさわやかさ。

長らくブログを放置したまま鬱々と過ごしていましたが、やっと復調の兆し。お騒がせしました。

で、改めて振り返ってみたら、これPMS（月経前症候群）ってヤツじゃないかと気がついた。何年も縁遠かったニキビが出て、やたら食欲 [...]

スピリチュアルな世界はほとんど縁がないが、今の自分にはこれが必要だ、という勘は働く方。で、今回はパワーストーンなのだった。なぜか急に気になり、数日前からいろいろ調べていた。本当に必要なのか、買った後に石に依存しないか等 [...]

東京いる間はほぼ毎日日記をつけていたのだが、神戸に来てからほとんど書いていない。ブログと日記と、どちらかで良いみたい。表現欲（？）が十分満たされるらしい。なので、ブログに書けないような個人的な何かがあった時だけ日記を書 [...]

先日エステに行ってから、保湿をしたり、美容液を付けたり慌てて手入れを頑張ってみたら、何とか以前のお肌を取り戻すことが出来た模様。散々有馬温泉につかった効果もあったかもしれないけどやっぱり日々の手入れは大事だな、というこ [...]

といえば、もちろんお肌。手入れをしなくてもトラブル知らずの丈夫肌だったのに、ここ数カ月で肌の質が変わってきたのをひしひし感じている。化粧乗りが悪い、小鼻のまわりの乾燥、眼の下の小じわ（！！）。うーん、こんなに急に来るも [...]