el mundo

相変わらず腰痛が続いている。腰痛を庇って他の部位まで故障しては大変なので、整骨院に行って診てもらうことにした。ネットで検索し、バレエ治療専門院と書かれていたくに 接骨院・ くに マッサージ院へ。バレエはかなり特殊な身体の使い方をするので、普通の病院や治療院に行っても「異常はないですよ」と言われてしまいダメなのです。

で、見てもらった結果、まずバレエダンサー特有の症状があると。胸骨が硬くて背中を押しても動かない。そして、かなりストレスが溜まっているとのこと。（バレエダンサーは、あるべき理想の形と、自分の現状とのギャップでストレスを溜める人が多いらしい。）「これはダンサーの身体ですねぇ」と言われた。

それから、私の腰痛の原因は右側の腹筋が弱いことが原因だった。腹筋が弱いことで、右側だけ恥骨が下がり、腸腰筋が凝り固まっていた。で、その負担が腰にきていた。さらに骨盤が上手く使えないから足首が緩いのだった。そして大胸筋が縮み肩が少し内側に入っているせいで、背骨の回りの筋肉が硬くなっており、ツイストした時の可動域が狭い。レッスンの最中、背中に力を入れすぎているのかなとか、アラベスクの時に腰を使って上げてしまったかな、とか自分でいろいろ考えていたけれど、全て間違っていたということだ。あー、早めに診てもらってよかった。

ということで、肩と腰に電気を流した後で、マッサージをしてもらい、ツボを刺激してもらい、腹筋のバランスを整えるシールを貼ってもらい、一つ一つ調整してもらったら、もう、ビックリするぐらいの変わりよう。腸腰筋を調整してらもい恥骨を押し上げてもらったらアンデオールが急にしやすくなったし、骨盤を強くするツボを刺激してもらったら、足首がしっかりした。ツイストで行ける範囲もぐっと広くなって。

恥骨のズレって言ったってたかが2ミリくらいのものだし、固まっている筋肉だって5ミリの小さい筋肉だったりするのに、そこがおかしいだけで身体の動きがこれだけ変わってくるのか、と思うと本当に不思議だった。身体は全部複雑に繋がって機能しているんだなぁ・・・！

もうひとつ驚いたのは、笑っている時は柔らかい筋肉が、眉間にシワを寄せた途端にカチカチになること。これがストレス反応なんです、と言われ「へぇ～～～～！！！」って感じ。ストレスが身体に与える影響をこんなにはっきり認知したのは初めて。レッスンの最中は身体の使い方なんかをいろいろ考えながら動くため、みんな深刻な顔になりがちで「眉間にシワを寄せない！」と先生から注意が飛ぶこともしばしばなのだが、それは見た目の問題だけじゃないんだな、と納得した。フィジカルに身体が変わるんだな。筋肉が硬くなるんだ。

治療後アラベスクをしてみたら、なんともスムーズ。素晴らしい！

1日おきに腹筋をやること。どうしても身体の使い方の癖はあるので、今後も定期的に身体の調整をすること。そうやって3～4か月で身体を改造していきましょう、と言うことだった。真面目に頑張るぞ。今年の夏のテーマにしよう。身体の改造。

先月は頑張ってブログを更新していたのだが、Twitterを始めてからは放置状態になってしまったなぁ。Twitterは140文字という制限があるが、日常の一瞬を記録するのであれば意外とそれで事足りるということが分かった。私が一つのことを長々と考えるタイプじゃないからかもしれない。思考2割、感情8割ぐらいの配分で生きている私には、140文字×回数の方がうってつけなんだわ。
と思いつつ、久しぶりにブログを書きます。

えぇと、バレエの話。今月の私のハイライトは今週金曜と日曜にあるバレエのワークショップなのだ。ピラティス、バレエ、ポワントで4時間半のレッスン。普段もバレエ+ポワントで3時間のレッスンだし、日曜日はピラティスも受けるので4時間コースなのだけれど、4時間半で一つのレッスンだと思うと、何となく気合の身震いがする（笑）

ところで、趣味でバレエを習っている、と言うと、週1～2程度の優雅なお稽古事を想像されることが多い。週4日、毎回3～4時間のレッスンだと言うと、たいてい驚かれるし、理解されない。先日もある人から全く邪気なく「そんなにバレエを頑張って、何をしたいの？何になるの？」と聞かれた。本気で上手くなろうと思ったら当たり前のレッスン時間だ、みんな私以上にレッスン来てるよ、と思いながらも、そういう反応を示された途端、動揺してしまう弱い私。

自分でも、こんなにやってどうするんだろう、何になるんだろう、という思いがあるからだな。

派遣という働き方を選んでしまって、将来の自分のキャリアはどうなるんだろう、と不安に思うし、散らかった家を見ると罪悪感がある。レッスンの後に家に帰ると立っているのもしんどい時があって、デリバリーの食事を頼みながら、旦那さんに申し訳ないと心から思う。

大人から始めて、今更どう頑張ったってプロになれるでもないのに、このまま続けて何になるんだろう？

楽しいか、と言われたら楽しくないしね。音楽に合わせて身体を動かして、あ～スッキリした、ストレス解消出来た、と満足できたのは始めて2年目ぐらいまでで、それ以降は落ち込むことばかり。考えることかり。どうして思う通りの動きが出来ないのか、どうしたら出来るようになるのか。いつも頭の中がグルグル。 身体もいつもどこかしら痛い。

それでもやめられないんだ。。。定時になれば会社を出て、スタジオに向かう。自分の身体と、自分の欠点と向き合う。やめられないんだから、この努力が何に繋がるのか、とかは考えず、とにかく納得するまでとことんやる。頑張る。

明日もレッスン。最近のテーマはプリエの質の改善。あと、自分の身体を解放すること。出来るだけ小さい力で動くこと。ピラティスをはじめてから、どれだけ自分がギュウギュウ身体を締め付けていたか、力で動いていたか気が付いた。ものすごぉく地味な動きなのに、少しずつコアが鍛えられている。ピラティス、恐るべし。

なんだか取りとめのない文章になってしまった。。。バレエへの情熱だけは伝わるか？(笑) たまには長い文章を書かないとダメね。ブログの更新も頑張ります。