el mundo

Sun, Feb 07

• 09:58  寝坊したー！午前中のレッスンに出るつもりだったのに。 仕方ない。今日の予定は午後チャコットでポワント試着、その後整体だな。ネットで見つけた『アラベスク整体』、どんなことするのか全く不明！ドキドキです。
• 13:28  シャンジュマンしてるとことかカワイすぎる！RT @nasamasa: 知らなかった～ 真央ちゃんの貴重映像 たっぷりですね。 RT @bisenco Mao Asada 浅田真央、幼少期のバレエ先生（越智久美子さん）と再会 http://bit.ly/bsXbxV
• 21:19  New blog post: 整体メモ http://elefantito.net/2010/02/07/6165/

Sat, Feb 06

• 10:52  I favorited a YouTube video — The Bolshoi Ballet – "Paquita" Grand pas classique w/ Zakharova -4/6 http://youtu.be/Cw8P8kjBgXA?a
• 18:32  .@tsuduketer バレエ 3H（ポワント1H）ピルエットは手を引いて身体が後ろにいかない、手を置いていかない、肩をスッと落として顔だけ水面から出ている意識。 ドゥバンのアチチュードやグランバットマンでお尻下げない。 ポワントからアテールに下りる時はお尻を抜かず回してくる。
• 18:44  今日のレッスンでポワントがご臨終。ハードナー乾くの待ちの買い置きが一足家にあるんだけど、先生からはもう少し先っぽが広いシューズを試してみたら、と言われた。お金が・・・(-ω-､)
• 19:48  今はシルビアのマイセシオンC幅を履いてます。音がしないしラインが綺麗ですよ。プラットフォームがすぐ潰れちゃうけど… RT @recitativoyu: お疲れ様でした。ポワントはどんなのを使われているんですか?よろしければ(^^)
• 21:26  鍋作って食べた。あったまる～♪( ´▽｀)『平日の夕飯は果物か生野菜だけダイエット』実施中なので、この温かさは衝撃的。

Fri, Feb 05

• 10:00  すごいw RT @joesakai RT @zonbi RT @gardeneel_ 近所のスーパーで沢蟹を売っていたのですが、ポップには「飼おう！！食べよう！！癒し系 沢がに」値札には「ペットに、唐揚げに」って書いてありました。スーパーも扱いを決めかねて蟹の運命丸投げです
• 10:03  すばらすぃ！RT @himanainu_kawai: 凄い！ @ropross ついろぐの新機能、人の少ない時間にこっそりテスト公開します。 http://twilog.org/自分のユーザー名/stats にアクセスしてみてください。感想を聞かせてもらえると嬉しいです

Thu, Feb 04

• 10:03  『お客さんの要望に120％、150％応えるために技術を磨くんだということです。お客様を喜ばせ1人でも多くの人に夢を与えたい。そのための技術なんです』：「アホか」と言われたイベントに家族が涙する理由 一度訪れるとファンになってしまう洋菓子店 http://bit.ly/96Qj55
• 10:31  ね、ねむい・・・。今にも意識が遠のきそう。が、オフィスのコーヒーメーカー故障中！寝るよ、寝ちゃうよ、いいのね！？おやすみ(。´-ω-｀。).zZ
• 16:19  うおぉ、かわいい！特に布団の上で伸びているヤツ・・・♥ ：その数200枚以上！ 可愛すぎる猫の画像まとめ http://bit.ly/c8rLsP
• 22:47  .@tsuduketer バレエ 3H（ピラティス1H）スワンダイブは首の後ろを伸ばして肩甲骨下げて。アダージオやピルエットコンビネーションの中のパドブレも爪先を伸ばすのを忘れない。シェネは内腿をくっつけたまま巻き付けるように回る。

Wed, Feb 03

• 12:54  お世話になっている整骨院の先生が始めた、バレエダンサー向けのメルマガがなかなか良いです。Kバレエや新国のダンサーも通ってくる先生ですので、バレエやってるフォロワーの皆様、宜しければぜひ～。http://kuni-balletconditioning.com/
• 17:51  会議終了！今日出した企画も仕分されずに生き残ったぞ。よしよし、これまでのところ打率は良い感じ。
• 21:38  I favorited a YouTube video — Bella Durmiente 1: Marianela Nuñez-Thiago Soares http://youtu.be/5-iKDm_IuGc?a

Tue, Feb 02

• 12:53  .@satokoms さんへ、あなたを象徴する４文字は「体調不良」です。http://azflash.net/az/twit4/ ガーン∑(´･ω･|||)
• 22:59  .@tsuduketer バレエ 3H（ポワント1H）なかなか身体が引き上がらなくて苦戦した…。ポワントのピケアラベスクフェッテ、頭頂を天井から吊っているように。アンデダンピルエット、目線を下に落とさない。シェネ、左右均等に踏む（ポワントだと難しいよ～！）

Mon, Feb 01

• 09:22  RT @sumidab: 自堕落太りした登場人物がえらい目に遭う映画を観ることです。ｼﾞｭﾗｼｯｸﾊﾟｰｸで恐竜の胚を持ち出そうとして恐竜に喰われたﾃﾞﾌﾞのSEとか RT @yayaukerider: @sumidab 高2で100キロを超えてます…。どうやって痩せたんですか？
• 15:15  こ、これは・・・！？ satokomsさんの「Twitter依存度」は、100%です。 http://bit.ly/9bqPEX
• 20:02  New blog post: 映画鑑賞メモ：パリ・オペラ座のすべて http://elefantito.net/2010/01/31/6162/

整骨院、オステオパシーといろいろ試してきたが、今日はバレエ整体に行ってみた。

前屈や後屈、カンブレ、ツイスト等した後に、いろいろな部位を押して筋肉の状態をチェック。やっぱり左側に問題があるみたい・・・痛いところが沢山。ストレスが溜まってますね、と言われた（これ、整骨院でも言われたなあ）。何年もの間、1日24時間ずっと筋肉が硬くなったままここまで来てしまったらしい。 可哀そうな私の身体。

指摘されたところをメモ↓

*ストレスによってインナーマッスルが硬くなる。解決作は３つ。（1）ストレッサーから離れる（2）ストレッサーをストレスと感じないように感受性を変える（3）定期的に整体や針などに通う（排泄という例えをしていた）

*柔軟性のピークは25歳。そこからは一途に下り坂。同じストレッチをしていても、身体は硬くなる。

*レッスンの回数が多ければ神経系は上達するが、肉体的には週三回が限度。回復する時間がないままに同じところを使っても向上しないどころか、筋肉を硬くするだけ。（先天的に筋肉の質が柔らかい人はいる（プロのダンサーに多い）。そのような人達は週5回レッスンしても筋肉は硬くならないしケガもしないが、そうでない人が彼らと同じようにレッスンしてはダメ。自分の体質を理解してそれに合ったレッスンをするべき。）

*筋肉の回復には、早寝早起きと朝食をしっかり摂ること。成長ホルモンは23時がピーク。 22：30に寝るのがベスト。せめて0時には寝るように。 「いつも2時頃寝るんですが」と言ったら、それでは半分くらいしか疲労が取れない、とのこと。

*整体や鍼で緩めても、早ければ一日で戻ってしまう。しかし、ゆるい状態を身体に経験させることに意味がある。身体が緩い状態を覚えることで、自分で緩めることが出来るようになる。

90分ではほぐしきれない程硬くなっているので、何度か通わないと無理とのこと。16日に次回の予約をしてきた。終わり際にも早く寝てくださいね、と念押しされたので、出来る限り早寝します。柔らかい身体を取り戻そう！

バレエに興味を持って、私が初めて買ったDVDはパリ・オペラ座の『ロミオとジュリエット』だった。モニク・ルディエールの踊りや演技に圧倒された。モニクもルグリも、パリ・オペラ座というバレエ団も好きになった。
昔のパリ・オペラ座にはカリスマ性とテクニックと表現力と音楽性を兼ね備えた素晴らしいエトワールが沢山いた。最近はどうも小粒というか、一時期の輝きを失っているように思えるが（特に女性ダンサーがいまいち）、それでもパリ・オペラ座には特別な思い入れがある。

そして、パリオペファンとしては 『パリ・オペラ座のすべて』を見を見逃す訳には行かないのだった。いろいろな事情がありこの時期になってしまったが、終わる前に見に行けて良かった。期待通りの充実した内容。158分もあっという間だった。

日本ではほとんど観ることのできないコンテンポラリー作品の映像が沢山。興味深い作品が幾つもあった。断片的じゃなく全部観たい・・・！（でも日本とパリの距離は遠すぎる（涙）） 
クラシックは『くるみ』と『パキータ』。リハーサルでの講師陣の辛口コメントが笑えた。散々文句言ってるのに、三回転のピルエットをきめた途端に「まあ、いいか」的な評価に変わる現金さ（やっぱり全体の踊りより、ピルエットの回数なのね！？と切なく思った）。
クラスレッスンの風景をもう少し観たかったなあ。少しだけ映ったバーレッスンの映像を食い入るように見た。タンデュやバランセなど、基礎の基礎のレッスンを「ハートで踊って！」と注意しているのがとても印象深かった。
そして、裏方のスタッフたち。衣装制作や照明など、プロフェッショナルな人々の支えがあってオペラ座が機能しているんだ、ということもきちんと描かれていた。
さらに、ダンサーが配役に異議を唱えている場面や、年金制度改革について経営陣が説明する場面などもあって、普段知ることのない裏側を見た、という感じで大満足。

忘れてはいけないのが、芸術監督のルフェーブル女史。パリオペの映像には必ず、というほど登場する露出好きのおばちゃんなイメージしかなかったのだが、今回の映画を観て印象を改めた。この人がパリ・オペラ座を支えてるんだよな。金集めから、レパートリー、ダンサーの育成や配役まで、本当に「神」のように全てをマネジメントしている。
伝統あるバレエ団を守っているという自負心と責任感と、バレエ団の質を維持するための苦労が大変良く伝わってくる。若いダンサーの姿勢に危機感を抱いているのだ。コールドのダンサー達に「パリ・オペラ座のダンサーとしての自覚を持って欲しい。レベルを維持出来なければ我々の存在意義はないんだ」というようなことを説くシーンがあるのだが、そこで拍手をしたダンサー達に「拍手してる場合じゃない！」とマジギレするところはとても共感した。集団のレベルを一定以上に保つことの大変さは個人的によく分かる・・・

と、盛りだくさんな内容で大満足でした。もっと長くても良かったくらい。でも終わった瞬間に、私も含め大勢の人がトイレに向かったけどさ（苦笑）

ああ、でも本当にバレエってすごいな。素晴らしいな。バレエ好きはもちろん、バレエに興味のない人にこそ観て欲しい。バレエってひらひら優雅に踊るもんじゃないってことが分かるはず。